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As Virtudes do Azeite – Laura Reinas

Azeites
15/12/2009 11:55 am

O Azeite e suas virtudes.

azeitona na mão

Hoje no Oba, mais uma matéria sobre Azeite de Oliva, por Laura Reinas.

Um dia, passeando pelas ruas da Toscana, me deparo com uma senhora muito distinta e pergunto a ela qual seu segredo para se manter bonita.  “Um ritual de família que tento realizar diariamente: tomo uma taça de vinho e passo uma gota de azeite no rosto para manter a pele macia e hidratada nos dias secos“ foi sua resposta, dita com simplicidade.

A história dos benefícios do azeite, contada pelo mundo e guardada de geração a geração é tão simples, quanto rica.

Usado como remédio, símbolo sacro, cosmético, combustível e principalmente alimento, o azeite mantém um mercado que agrada a ‘gregos e troianos’

Além de enriquecer lendas e fatos históricos, o azeite  ganhou um lugar nas pesquisas científicas como alimento funcional, por equilibrar os ácidos grassos e alguns dos componentes presentes no azeite e que ajudam na estrutura e funcionamento de todo o corpo.

Por ser retirado direto do fruto, e não da semente como outros óleos, o azeite é uma grande fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura monoinsaturada, conhecida por ajudar a elevar o nível de colesterol ‘bom’, o HDL, e ajudar a reduzir o colesterol ‘ruim’, o LDL.

DSC04483

Azeite, o quarto alimento mais importante do mundo, atrás somente do trigo, do arroz e do açúcar, é recomendado para todas as idades.

Ele ajuda no crescimento e desenvolvimento físico e mental das crianças. Os adultos o vêem benefícios no funcionamento de suas funções metabólicas: ajuda a regularizar o trânsito intestinal, beneficia no crescimento e na resistência dos ossos, diminui a acidez gástrica evitando úlcera digestiva, diminui o risco de infarto, tem propriedades antioxidantes, e é muito importante para a pele por agir como tônico e protetor da epiderme.

Laura Reinas

Para aqueles que pediram o endereço de meu blog: www.naosocomidinha.blogspot.com

E meu email para contatos: laureinas@hotmail.com

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Este artigo foi publicado por em Tuesday, December 15, 2009as 11:55 am. Você pode acompanhar os comentários deste post através do RSS feed. You can deixe um comentário, ou deixar trackback diretamente do seu site.

2 Comentários

  • Isabele Grabher

    Olha… essa de passar na pele eu não sabia! Vc nunca tinha contado isso!

  • Djalma B dos Santos

    Gostaria de saber qual é o melhor azeite em relação a acidez, quanto maior a % da acidez o mesmo é de melhor qualidade, ou quanto mais baixa a acidez ele é melhor.Esta sempre foi a minha duvida.
    No aguardo e obrigado.

    Atc,
    Djalama

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