Clique aqui para Imprimir Clique aqui para Imprimir

Óleo saudável

Azeites
28/12/2009 4:54 pm

Azeites e Presuntos.

prosciutto-di-parma

O Oba abre a semana com mais um artigo de Laura Reinas sobre Azeites.

Assistindo um programa sobre um tipo de presunto cru exclusivo feito na Espanha, o apresentador começou a explicar sobre suas propriedades nutritivas.

Com quilos de presuntos pendurados sobre sua cabeça para o processo de defumação, o apresentador perguntou o que era aquele óleo saindo do presunto.

O dono da fábrica explicou que aquele óleo era bom para a saúde, pois tem as mesmas propriedades do óleo de oliva, ácido oléico, responsável pela redução do colesterol ruim (LDL).

São ricos em antioxidantes e têm presença constante na dieta mediterrânea, dieta essa importante por ser equilibrada, rica em cereais, e ter um elevado consumo de verduras, frutas e legumes.

Aliados para uma dieta equilibrada e sadia, por acompanham muito bem frutas, verduras e legumes e uma taça de vinho, valorizando o sabor e o aroma dos pratos.

Lembrando sempre que devemos ingerir com moderação e combinando com outros alimentos, pois são gorduras, e em excesso atrapalham nossa dieta.

Afinal, ninguém quer problemas, e sim prazeres.

Laura Reinas

Related Posts with Thumbnails
Este artigo foi publicado por em Monday, December 28, 2009as 4:54 pm. Você pode acompanhar os comentários deste post através do RSS feed. You can deixe um comentário, ou deixar trackback diretamente do seu site. Tags:

Queremos saber sua Opinião


Origem do Sabor

16/01/2012 1 Comment

Para os leitores curiosos, esta é uma dica especial do Oba! A Bunge está trazendo para os usuários do Facebook uma ferramenta muito interessante, ela se chama “Origem do Sabor”. Quem acessa a ferramenta, digita o nome de um prato e como resposta, tem acesso a todo o processo que envolve o preparo do prato, da obtenção dos igredientes até o prato final. Quando você inicia a digitação, o site já lhe oferece uma lista de pratos para conhecer, dentre [...]

Continue Lendo →

Frozen Iogurte Caseiro

09/02/2012 3 Comments

Sorvete de Iogurte. Bell Rezende nos mostra uma receita para amenizar estes dias de forte calor. Gente ! Que calor, heim ? Eu, que amo calor, estou em bicas aqui em casa, na rua e no carro … calor demais da conta, sô ! Só faltou uma piscina do meu lado !Eu sonho alto ! Um dia terei a minha piscina, na minha casa, sim ! Temos que pensar positivo nessa vida e buscar o que almejamos para viver melhor e [...]

Continue Lendo →

Geleia de Abacaxi e Pimenta

01/02/2012 Comente

Geleia turbinada. Nossa leitora e colaboradora constante Leila Scheffer nos envia uma ótima sugestão de geleia. Esta receita é ideal para ser utilizada acompanhando carnes mais gordas, principalmente de porco, ou simplesmente complementando um queijo, como parte de um antepasto. Deliciosamente ácida e picante, esta geleia transforma uma simples costelinha de porco em um prato gourmet. Pode ser armazenada durante um bom tempo em geladeira. Sempre será uma excelente opção em um evento mais requintado. INGREDIENTES 1 abacaxi Pérola, sem [...]

Continue Lendo →

Cataratas do Iguaçu

26/01/2012 1 Comentário

Um dos lugares mais lindos do mundo. O OBA Gastronomia foge um pouco do assunto hoje e mostra para vocês o Parque Nacional do Iguaçu. Eleito em 2011 uma das 7 maravilhas naturais do mundo (e com justiça), é um lugar emocionante e inesquecível. Nesta minha passagem por Foz do Iguaçu, esta foi a segunda vez que visitei as Cataratas. Na primeira, a chuva atrapalhou um pouco. Quando acordei hoje pela manhã e vi o dia lindo de sol, não [...]

Continue Lendo →
Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes